7 Suplemen Diet Paling Efektif yang Mudah Ditemukan – Siapapun pasti ingin mendapatkan berat badan yang ideal dan langsing. Terutama kaum hawa, mereka tak pernah berhenti untuk melakukan segala cara agar tampil percaya diri. Salah satu cara yang dilakukan adalah mengonsumsi Suplemen Diet. Menurut beberapa sumber, olahraga saja tidak cukup efektif untuk menurunkan berat badan secara langsung. Pastinya hal tersebut diimbangi dengan pengonsumsian suplemen formula diet secara teratur dan mudah ditemukan di berbagai wilayah.
Namun Anda pun harus tahu bahwa beberapa Suplemen Diet juga memberikan efek samping yang berbeda – beda. Meski begitu, hal tersebut bukan masalah utama. Karena yang paling penting adalah berat badan yang diinginkan sesuai dengan kebutuhan sehari – hari.
Jenis Suplemen Penurun Berat Badan Paling Efektif
Sejak dulu hingga kini Suplemen Diet memang tersebar luas di Indonesia. Baiknya lagi sudah banyak distributor atau petani yang selalu membudidaya formula tersebut. Dan bila Anda benar – benar ingin mendapatkan berat badan ideal, berikut kami hadirkan formula penurun berat badan paling efektif dan mudah ditemukan, di antaranya;
1. Garcinia Cambogia
Suplemen Diet yang pertama ini merupakan buah segar yang selalu menjadi kebutuhan pangan setiap hari. Bentuknya menyerupai labu namun memiliki kandungan asam hidrosikat (HCA) yang cukup tinggi. Seperti yang dijelaskan Healthline, kuit buah tersebut mampu meningkatkan kadar serotonin yang dapat mencegah seseorang mengidam makanan berlemak dan berserat.
Diketahui bahwa pengonsumsian dalam jumlah banyak akan menurunkan berat badan mencapai 0,9 kg per hari. Khusus para wanita hamil, mereka layak mengonsumsinya secara rutin. Karena setelah proses persalinan, berat badan tubuh mereka akan kembali normal. Akan tetapi efek samping yang dihasilkan berupa masalah pencernaan.
2. Glukomanan
Tahukah Anda tentang Glukomanan Yah, jenis Suplemen Diet ini merupakan tanaman konjak atau ubi bakar yang dapat tumbuh hingga berkembang pesat di dataran rendah atau belakang rumah. Jenis makanan ini mengandung serat yang sangat tinggi sehingga efektif untuk mengurangi lemak berlebih saat mengonsumsi daging, gorengan atau makanan umum lainnya.
Pada umumnya, Glukomanan mampu memberikan rasa kenyang dalam kurun waktu 5 hingga 7 jam. Baiknya lagi, pengonsumsian secara berkala juga bisa menurunkan berat badan hingga 7 kg per bulan. Tak hanya sebagai formula diet, namun makanan ini berguna untuk mengatasi masalah sembelit, kolesterol tinggi hingga melancarkan kandungan gula darah.
3. Inulin
Yang selanjutnya yaitu Inulin juga mampu menurunkan berat badan sesuai keinginan. Faktanya, suplemen ini memiliki serat prebiotik yang cukup tinggi untuk meretas senyawa mikrobiota usus. Sehingga Anda akan terlihat nyaman pada saat melakukan aktivitas sehari – hari tanpa harus mengalami sakit perut, kembung atau masalah umum lainnya.
Pengonsumsian Inulin juga terbilang mudah, karena Anda bisa mengonsumsinya sekitar 3 gram per hari dengan disertai minum air hangat minimal 8 gelas. Selebihnya, formula ini juga mampu meningkatkan nafsu makan secara teratur demi mencegah terjadinya serangan penyakit yang menimbulkan obesitas.
4. Kitosan
Lebih lanjut, Suplemen Diet yang keempat ini boleh jadi bukan merupakan konsumsi sehari – hari. Sebab kandungan tersebut merupakan senyawa yang berasal dari udang, kepiting hingga lobster. Walau begitu, mengonsumsinya sebulan atau 2 Minggu sekali juga ampuh untuk menetralisir lemak dalam tubuh. Sehingga Anda tidak mudah menginap penyakit kolesterol tinggi.
Tak heran jika formula ini sering dijadikan komposisi obat penurun berat badan di berbagai apotek. Karena kitosan mengandung serat tinggi untuk melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin, maka Anda akan mendapatkan berat badan paling ideal. Tapi suplemen ini memberikan efek alergi apabila Anda tidak cocok dengan makanan laut.
5. Probiotik
Di sisi lain, Probiotik merupakan senyawa yang mampu mengatasi masalah obesitas atau lemak nabati yang berlebihan. Faktanya Suplemen Diet ini mampu menurunkan berat badan secara drastis di luar perkiraan sebelumnya. Selain itu, probiotik juga mampu menjaga kesehatan usus agar Anda dapat mengonsumsi makanan secara teratur setiap hari.
Berdasarkan keterangan dari beberapa sumber, pengidap penyakit plasebo sangat mudah diatasi jika mereka mengonsumsi probiotik secara teratur. Karena usus mereka akan terus bekerja secara optimal dalam menyerap berbagai makanan. Sehingga bakteri jahat di dalam tubuh pun dapat dinetralisir secara alami.
6. Teh Hijau
Tentunya setiap orang pasti pernah minum teh. Akan tetapi Teh Hijau bukan merupakan minuman biasa, namun Suplemen Diet ini sangat bisa melancarkan pencernaan tubuh dan meningkatkan hormon norepinefrin. Sehingga Anda dapat membentuk berat badan paling ideal. Teh Hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bisa membakar lemak secara perlahan.
Selebihnya kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) juga bisa mengurangi risiko terjadinya peradangan pada usia remaja hingga dewasa. Anda akan mendapatkan kenyamanan dalam mengonsumsi makanan sehari – hari apabila selalu meminum Teh Hijau secara rutin. Walau agak mahal, yang penting berat badan tetap terjaga dengan baik.
7. Vitamin B12
Dan Suplemen Diet yang paling akhir adalah Vitamin B12. Semua orang pun tahu bahwa formula tersebut sangat ampuh untuk mengontrol berat badan berlebihan. Karena pada umumnya, senyawa ini bisa meningkatkan metabolisme yang mampu melancarkan saluran pencernaan dan kualitas usus.
Seperti yang diterangkan jurnal Frontiers, Vitamin B12 selalu dijadikan serum khusus untuk para penderita obesitas. Namun pengonsumsian secara teratur tidak cukup untuk memberikan berat badan yang sempurna. Akan tetapi mereka bisa mengimbanginya dengan cara berolahraga ringan setiap pagi.